高中一年级孩子情绪低落，看来是有的焦虑症的表现了，由于孩子学习重压大，而且是青春的青春叛逆期，更容易出现情绪上的躁动。这时父母要准时帮孩子疏导情绪。
高中一年级孩子心态如何调整
1、要调整高中一年级学生的心态，就应该注意心必须要细致，粗心是不可就要的，遇到事情要多考虑，做考试试题的时候一样的，发展我们的思维，掌握举一反三，如此会非常省时间的，三年的时间说长不长，效率问题也是很重要的。
2、调整高中一年级学生的心态，另一个特别应该注意的是，学习生活习惯方面，三年时间也算得上是持久战了，必须要保住革命的本钱，维持好的身体，精神状况。坚持早睡早起，保证睡眠，每周都有休息娱乐的时间，有张有弛，记住效率第一是重点，还有些就是必须要吃好，保证每周有鱼和海鲜，天天保证蔬菜，水分摄入。这类都需要提前计划好，好好实行的。看电视的时候多多关注一些新闻和政治问题，科学问题。
3、坚持体育训练。身体是"学习"的本钱。没一个好的身体，再大的能耐也没办法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽略放松训练。有些同学为了学习而忽略训练，身体愈加弱，学习愈加感到心有余而力不足。如此如何能提升学习效率呢？
4、正确认识得失成败。不少高中一年级学生的心态不好都是由于学习成绩，每位高中一年级学生在学习时都很努力，但有一部分高中一年级学生在考试时由于某些缘由而致使成绩不好，所以这类高中一年级学生的心态也会有所改变。所以高中一年级学生调整心态就要做到“不以物喜，不以己悲”，不被成绩的好坏左右了我们的思想。
